打乒乓球的好處及作用

打乒乓球的作用：

1、提供了一個減壓的途徑，學習還是工作，每天都或多或少有點壓抑，打球時可以放鬆。

2、鍛鍊心智，打乒乓球時腦力和體力可以很好的協調。

3、鍛鍊耐力和最佳用力。

4、鍛鍊反應力和有利於睡眠。

5、有機會與更多人接觸，鍛鍊溝通能力。