乒乓球反手發球技術及要領

一、要領：

1、引拍，站位於球枱偏左角，右腳稍前或平站，身體略向左轉，左手掌心拋球置於身體左側前方。同時，右臂外旋，使球拍角度稍前傾，向身體左後方引拍；

2、擊球，當球從高點下降至稍高於網時，右臂從身體後方向右前方揮動，擊球中上部向前方發力，球擊出後第一落點在球枱中央。

3、隨揮 ，手臂和手腕繼續向右前方隨勢揮動並迅速還原；

二、注意事項：

1、發力主要部位以前臂和手腕為主，動作過程中身體重心從左腳移至右腳；

2、初學者易出現不拋球，台內擊球，或用球拍向前下方切擊使球產生急下旋，不利於基本功訓練；

3、從初學反手平擊發球開始，應重點體現出上、下肢及腰、髖關節協調用力。要求技術動作規範並符合規則，如練拍或直拍兩面攻打法，則學練反手發球就顯得更為重要。