為什麼皮膚怎麼都白不起來呢

皮膚不變白的原因及解決方法：

一、皮膚白不白主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力，在人的表皮基層細胞間分佈着黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多醣，經過一系列的代謝過程便可生成黑色素，黑色素生成越多皮膚越黑，生成的越少皮膚越白晰，皮膚的黑與白很大程度上取決於飲食；

二、皮膚變白的方法：

1、少吃馬鈴薯、紅薯等含有酪氨酸的食物；

2、多吃酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等含有豐富維生素C的食物；

3、多吃捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等富含維生素E的食物；

4、 休息和睡眠對膚色也有很大的影響，睡眠不足不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑，使皮膚變成灰黑色，所以注意適當的休息和充足的睡眠能使膚色變白；

5、心情不好時身體免疫功能會降低，容易發生各種疾病，還會使皮膚變的灰黑、乾燥，使皺紋增加，呈現衰老跡象，所以常保持愉快心情也能使膚色變白。