打籃球怎麼防人

第一、 首先，防守最基本的要素就是，你的重心要降低，這樣對手不容易一步過去你，而且兩手臂伸開，擴大你的防守範圍。

第二、 在防守你的對手時，也要根據你的對手的特點來及時調整你的防守策略，例如，對手習慣用左手，你就儘量的防他的左邊。

第三、 還有一種防守是團隊型的防守，也是打籃球比賽的時候，常用的防守策略，就是聯防，聯防就是弧頂兩個人防守，兩底角兩個人防守，中鋒保護內線。

第四、 在打籃球的時候，根據對手的特點不同，要學會採用不同的防人技巧，不要一成不變，這樣才能更好的防守你的對手。