打籃球如何更好防手

1、要有好的防守意識，所謂的防守意識就是能看穿對手的進攻路線和方向，這樣的防守可以造成對手的進攻犯規，也可以事先判斷好對方所走的路線以及傳球的路線，可以伺機斷球；

2、擁有強健的體魄，有健壯的體魄才能防得住對手的背身單打和突破；

3、有良好的協作能力，單兵防守能力固然很強，但是總有一個人防守不好的時候，在這個時候就要幫助隊友協防或者隊友幫助協防，這樣可以使整個球隊的體力得到提升；

4、集中精神，專注能夠看好對方的球怎麼運動，能迅速的反應過來。