張嘴睡覺的危害有哪些

張嘴睡覺的危害：

1、齙牙或者牙齒排列不整齊。睡覺時長期的張口呼吸，會導致幼兒上下頜骨發育畸形，造成齙牙或者牙齒不整齊，嚴重的會出現牙關閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴。

2、增加感染病毒、細菌的機率。空氣中存在着大量的灰塵、病菌，俗話説“病從口入”，一旦使用嘴巴進行呼吸，這些病菌就會增加生病的機率。

3、引發口腔疾病。鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有濕潤、阻擋病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜乾燥，易引發口腔內的疾病。

4、食慾降低。鼻腔的嗅覺功能可增進食欲，輔助消化，長期的口呼吸將會鼻腔的這個功能，進而影響人的食慾。

5、影響睡眠質量。一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停頓，也會慢慢的影響全身的代謝狀態，使機體得不到良好的休息。