穿高跟鞋有什麼要注意的嗎

1、不同品質的高跟鞋肯定材質也是不同的，軟羊皮材質製成的高跟鞋穿起來質地比較柔軟，對腳步的壓迫感也比較小，走路的時候也比較舒服，所以建議條件允許的情況下購買這種。

2、在選購高跟鞋的時候，鞋頭也是需要注意的，在一開始穿高跟鞋的時候避免選擇比較尖的鞋子，最好選擇圓頭的，這樣能夠避免對腳趾產生強烈的壓迫感，能夠一定程度上緩解痠痛。

3、女性朋友在剛開始穿高跟鞋的時候，最好不要直接就挑戰鞋跟比較高的，建議先穿鞋跟高度在3-5cm左右為宜，這樣能夠逐漸適應起來，不會一下子感覺到難以適應，並且腳部的疲勞感也會增加。

4、在挑選高跟鞋的時候，很多人都喜歡買很尖很細的那種鞋跟，雖然這種鞋跟看起來魅力不錯，但是在穿着的過程中很容易造成腳步的扭傷，並且人的重心都在腳跟上邊，極易產生疲勞。

5、在穿着高跟鞋走路的時候，身體的重心應該調整一下，要集中在腳趾頭以及腳掌的位置上邊，並且逐漸的要將重心往腳踝的位置進行移動，這樣能夠最大程度緩解腳部的疲勞。