吃什麼水果越吃越年輕

1、胡蘿蔔

如果你想充滿活力和健康的皮膚，你應該多吃胡蘿蔔！維生素胡蘿蔔可以修復你的皮膚組織。

2、石榴

石榴中含有豐富的磷、鉀、鈣和鐵。同時，它含有這些維生素B3(煙酸)：B1，B2，B6，B5。

3、獼猴桃

維生素C是非常重要的我們的身體和皮膚。因此，定期攝入很重要。其中維生素C最好的來源是絕對–獼猴桃。