健身後洗澡好嗎

健身運動後，要等到呼吸、心跳都平穩了再進入浴室洗澡。否則，在空氣不流通、熱氣騰騰的浴室中非常容易出現頭暈眼花，全身無力的症狀，嚴重者還會出現血壓下降、休克和暈厥。