高血脂吃什麼好呢

高血脂吃新鮮蔬菜和水果有好處。高脂血症是指血脂水平過高，引起一些嚴重危害人體健康的疾病。飲食由於降血脂藥物的不良反應及考慮治療費用，並且大部分人經過飲食控制可以使血脂水平有所下降，故提倡首先採用飲食治療。飲食控制應長期自覺地進行。膳食宜清淡、低脂肪，烹調用植物油。少吃動物脂肪、內臟、甜食、油炸食品及含熱量較高的食品，宜多吃新鮮蔬菜和水果，少飲酒、不吸煙。