吃蜂蜜水好嗎

喝蜂蜜水好。蜂蜜是很好的營養品，在身體健康的情況下經常喝可以潤腸通便、美容養顏。

蜂蜜水功效：

1、蜂蜜可以改善失眠，比如失眠的人在每天睡覺前用一湯匙蜂蜜，加入一杯涼開水裏喝下去，可以很快睡着；

2、蜂蜜一種天然營養品，可迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用；

3、早上喝一杯蜂蜜水，可以起到潤腸通便、預防便祕的的作用，因為其可以促進排毒，可以滋養皮膚，美容養顏，還能起到減肥的作用；

4、喉嚨發炎的時候，用冷開水兑一點蜂蜜喝下去，也能起到很好的效果；

5、蜂蜜還可以塗在燙傷的皮膚表面，可以幫助皮膚恢復。