白頭髮多怎麼辦

來源：生活大全幫 1.23W

頭髮變白主要的原因是遺傳和衰老、憂愁、悲哀、精神受到刺激和疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素顆粒減少，烏黑的頭髮就會一天天白起來。

為使白髮變黑可以常吃含銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、茄子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花籽以及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色素顆粒的形成，促進毛囊生長黑髮。