礦泉水喝冷的好還是熱的好

温開水是最好， 把燒開的水自然冷卻就是温涼開水。研究發現，開水自然冷卻後，水中的氯氣要比自來水低50％，水的分子結構也會發生變化，水的表面張力、水的密度、導電率等理化性能都有所改變，其生物活性比自來水要高出4到5倍，與生物活細胞裏的水十分相似，因而易於滲透細胞膜而被人體吸收。白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度左右的温開水最好，温開水對人刺激小而且有利於酶的活性，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。尤其是清晨起來時喝一杯温開水，會有祛病健身的功效。