坐月子要一直躺着嗎

1、月子期間需要多休息，但不是一定要一直躺着。

2、一般來説坐月子前兩週最好以卧牀休息為主，尤其對於進行剖腹產的女性，卧牀休息有利於傷口癒合。

3、等情況穩定了，就需要適量的走動了，因為久卧不利於全身血液循環，容易引起靜脈血栓從而導致產後女性便祕、肥胖。

4、飲食上也要注意不要吃油膩重鹽的食物，清淡飲食最好，多吃補血的食物，平時適量走動、散步有利於促進血液循環，同時注意規律作息保證睡眠質量對女性產後恢復更有利。