酸梅膏喝多了有害嗎

酸梅膏喝多了對身體沒害。酸梅膏相對來説，更能夠減少腸胃對油脂的吸收，幫助身體有效地排出脂肪和毒素，起到解油膩的作用，所以更適宜孩子們飲用。多喝酸梅膏，有助於三高人羣的健康養生。酸梅湯作為傳統飲品，用料講究全天然，糖要用冰糖，因為只有冰糖才能起到藥引的作用，使烏梅消油去膩的功效充分發揮，而且冰糖沒有白糖、砂糖那麼甜膩，避免孩子因攝入過多糖分而發胖。而調製酸梅湯的水則絕對不能用自來水，必須是富含礦物質的礦泉水。做酸梅湯的原料有烏梅、山楂、冰糖、還有陳皮和桂花、甘草。