一個檸檬含多少克維c

一個檸檬大概含有250毫克左右的VC，每100克檸檬含VC40毫克左右，但不是含量最高的。維生素C片能夠促進膠原蛋白的合成；能夠促進鐵的吸收和利用。當缺乏維生素C的時候，會導致傷口的癒合緩慢，毛細血管破裂，創傷不容易癒合。而且維生素C缺乏的時候，會出現牙齦出血、皮下出血，出現壞血病。