五穀雜糧漿可以天天喝嗎

五穀雜糧漿可以天天喝。五穀雜糧中含有較多的膳食纖維。而膳食纖維是人體每日必需的七大營養素之一。能增加食物黏滯性，減慢糖類和脂類的腸道吸收速度，從而起到促進排便、降低血糖血脂、減肥、排毒，以及預防消化系統腫瘤等作用。