運動後出汗是排毒嗎

運動後出汗是排毒。出汗有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。運動雖然能夠促進血液的循環，機體的局部代謝產物，如尿素、乳酸、脂肪酸等隨汗液排出體外，通過出汗獲得排毒的效果是微乎其微的。