八寶粥裏面有薏米嗎

八寶粥裏面有薏米，八寶粥裏的蛋白質、糖分，滿足身體的能量需求，礦物質、微量元素、維生素等幫助維持生命活動的正常進行，而且鉀、鎂、鈉等可以幫助女性維持年輕。

薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為澱粉及糖類，並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養物質。八寶粥最好還是在家裏熬製，如果購買瓶裝的八寶粥，往往還有不少的添加劑，外面餐館的八寶粥又無法確保衞生，吃了非但沒有好處，反而還會造成諸多的副作用。