吃什麼食物可以美白祛斑

檸檬去黑色素，祛斑亮膚，黃瓜保濕潤膚，切絲放入白米粥。

黑木耳紅棗湯使面部紅潤有光澤，西紅柿富含VC，使皮膚變好，抑制黑色素。

草莓使皮膚平滑，防止色素沉着，獼猴桃強效美白，除雀斑暗瘡。