孕婦能吃秋葵嗎

秋葵的可食用部分是果莢。黃秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，孕婦經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸，黃秋葵的粘液還可用於醫藥方面，作為潤膚劑、鎮定劑和止痰劑。

孕婦可以吃秋葵。它的鈣含量也很豐富。而且它的草酸含量很低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，是很好的鈣質來源。此外，它還含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。孕婦食用它，有非常大的好處，但是也要注意量的大小。