過冬至的意義

1、人們開始過冬至節是為了慶祝新的一年的到來。過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，應該慶賀。

2、冬至是二十四節氣之一，是中國重要的一個傳統節日。冬至是二十四節氣中最早制訂出的一個，曾有“冬至大如年”的説法，宮廷和民間歷來十分重視，從周代起就有祭祀活動。把冬至作為節日來過源於漢代，盛於唐宋，相沿至今。

3、冬至是養生的大好時機，因為“氣始於冬至”。從冬季開始，生命活動開始由衰轉盛，由靜轉動。此時科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。

4、冬至經過數千年發展，形成了獨特的節令食文化。各地在冬至時有不同的風俗，比如，中國北方多數地方有冬至吃餃子的習俗；山東省滕州市流行冬至當天喝羊肉湯的習俗，寓意驅除寒冷之意。