黃精怎樣吃才有效

黃精如何吃有效，常用方法有以下幾種：　　

1、黃精根莖陰乾，每日酌量用水調服即可。

2、黃精1000克，蔓荊子500克，混勻，九蒸九曬，共研細末。空腹時服用6克，每日2次。　　

3、黃精，黨蔘，山藥各30克，與雞同蒸後食用。

4、黃精，補骨脂，山藥各24克，魚膘膠，鹿銜草各10克，巴戟天18克，首烏20克，天麻15克，用水煎服，每日1劑。

5、黃精，黨蔘各30克，炙甘草10克，每日1劑，煎服。