怎樣提高籃球運球和晃人

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提高運球和晃人能力的方法如下：

每天堅持練習雙手交叉運球10至20分鐘；每天堅持練習左右單手運球10至20分鐘；每天堅持練習半蹲運球10分鐘；每天堅持練習胯下運球10至20分鐘；每天堅持練習背後運球10至20分鐘；每天堅持擺球練習：兩腳伸開稍稍比肩寬，彎腰、左右手交替運球做左右擺動動作；每天堅持繞8字運球練習：雙腳展開比肩稍寬，放低重心，右手胯下運球，球彈背後的左邊，然後左手在背後接住球然後帶到前方同樣做胯下運球，球彈起到背後的右邊，接着右手接球，反覆做這一動作。