一般一個人有多少熱量
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成人每日需要的熱量
男性:9250-10090千焦耳
女性:7980-8820千焦耳
注意:每日由食物提供的熱量應不少於己於5000千焦耳-7500千焦耳這是維持人體正常生命活動的最少的能量
人體基礎代謝的需要基本熱量簡單算法
女子:基本熱量(千卡)=體重(斤)x9
男子:基本熱量(千卡)=體重(斤)x10
人體基礎代謝的需要的基本熱量精確算法千卡
女子
18-30歲14。6x體重(公斤)+450
31-60歲8。6x體重(公斤)+830
60歲以上10。4x體重(公斤)+600
男子
18-30歲15。2x體重(公斤)+680
31-60歲11.5x體重(公斤)+830
60歲以上13.4x體重(公斤)+490