腹股溝怎麼按摩排毒

一、【具體排毒手法】

1、用潤滑油塗抹雙手，從膝蓋開始以“捋捏”的手法慢慢向上捋

2、大腿上除了淋巴還分佈着四大經絡，順着經絡慢慢雙手交替進行

3、捋到胯骨順着腹股溝??私處將毒素排出，甩手，這樣算完成一個完整流程。

二、【要點提示】

1、次數：一條腿10分鐘，重複以上動作每條經絡20次即可。

2、力度：不必特別巨大，但也要有經絡推拿按壓的感覺。

3、每五次動作記得甩甩手，按中醫的理論是避免把毒素傳到手上。

4、做完任何淋巴排毒一定記得多喝水，這樣代謝的才更好。

5、進行淋巴排毒最好用自己的手，這樣更有感知力，要把注意力放在經絡的感受上。

三、頻率

最開始按的時候，腹股溝那裏或多或少都會有疙瘩，疙瘩的結節，經常做一做，一週一次就可以慢慢的把經絡推通，毒素也就代謝出去了。不但身體會變美麗，更會變健康！