按摩椅一次按摩多長時間比較好

按摩椅一次按摩的時間控制在20分鐘以內是最好的，時間不要太長，一方面是時間長了，椅子會發熱，減少椅子的試用壽命，另外一方面是，按摩時間長了，對身體來説也並不是好事，尤其是老年人，老人的骨質疏鬆，按摩的時間一定要控制好。

按摩椅利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩，人工推拿按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆，關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

對於長時間坐着工作和學習的人來説，按摩令血液循環通暢，改善腰痠背痛及預防病症，還能提高睡眠質量，緩解全身疲勞，改善姿勢及鍛鍊健康身體。