一杯速溶咖啡是多少卡路里

一杯速溶咖啡的含量在300毫升，含有熱量100大卡左右。屬於一種低熱量的飲品，飲用速溶咖啡並不會引發肥胖。一般的速溶咖啡裏主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末熱量高於糖，咖啡粉熱量低於糖，可以把它看成全部是糖來計算熱量。100克糖熱量大約400大卡，假如一小包是12克，那麼12克糖大約就是48大卡。