雞肉吃多了對身體有什麼影響

雞肉作為白肉的代表，少了紅肉裏的血紅素鐵，再獲取血紅素鐵方面，雞肉就望塵莫及了。所以健康吃肉要紅色和白色搭配着吃。經常吃雞肉，就會使得體內的脂肪堆積越多，從而體重就會不斷的增加。

雞肉是非常健康的動物性食物，是身體獲取優質蛋白的來源之一。雞肉的脂肪含量相比畜肉類要低，而且以比較好消化的不飽和脂肪酸為主，是健康餐盤非常重要的肉類選擇之一。雞肉是不能食用太多的，現在飼養的雞，都是有激素的，長期食用不利於身體的健康，一定要適量食用。