枸杞什麼時候吃最好

枸杞下午5-7吃最好，因為這段時間是人體腎臟開合的時間如果你在這個時間使用枸杞泡水的話，對於我們的腎臟和肝臟都會達到事半功倍的效果，所以説時間點很重要。由於現在失眠的人羣越來越多，很多人通常都會選擇在睡前喝上一杯枸杞泡水也就是我們常説的，睡前半個小時喝枸杞泡水，但是需要堅持，才能夠達到你想要的效果，不過大家應該注意，燥熱的人是不適合在睡前喝枸杞水的，不然的話會使你出現多夢勞累，甚至還會讓失眠的症狀加重。