沙拉醬太稠擠不出來怎麼辦

沙拉醬是需要針對性的進行稀釋才可以，否則稀釋不到想要的程度；

如果是自制的沙拉醬，用多點色拉油就行；如果是外面買的，可以直接加水調勻；

稀釋沙拉醬也可以用牛奶或者水，每次加一點點，加完之後攪拌均勻之後再繼續放一點點，然後再攪拌均勻再加，不能一次加的太多；

營養師建議民眾可以嘗試在沙拉醬中添加一些低脂優酪乳或蔬菜泥，用來稀釋沙拉醬，既不會影響沙拉醬的美味又可降低油脂的攝取量。