為什麼會發生鬼壓牀

幾年前曾經出現過鬼壓牀的事，昨天鬼壓牀又發生了，真的很嚇人，弄得我一個晚上都不敢睡覺，聽説過這個好像是自身的問題，但有一點不明白，為什麼每次鬼壓牀的時候都會先感覺到有人來到我身邊，還和我説話，迷迷糊糊的但又感覺自己很清醒。像有鬼壓牀的夢是很常見，並不是真有鬼，建議您不要想太多，注意休息時間，睡眠充足，避免辛辣的食物就可以了。