鬼壓牀預示着什麼

1、鬼壓牀什麼預示都沒有。這是快速眼動睡眠期受干擾，是負責調節睡眠的神經核團失衡和激素分泌紊亂。

2、失眠、缺覺、疲勞、作息不規律、心理壓力大等容易誘發睡眠癱瘓。加拿大滑鐵盧大學研究發現，仰卧的睡姿特別容易誘發睡眠癱瘓。原來，仰卧時口腔內的軟齶下墜，容易堵塞呼吸通氣而弄醒大腦皮層。

3、調整一下生活方式可減少發生睡眠癱瘓的機會，包括：保持規律的睡眠習慣，減少興奮性物質的攝入，培養興趣應對壓力等。但是，這對於遺傳性的睡眠癱瘓作用不大。嚴重的患者需要服用抗抑鬱藥物治療，但這些藥物都不是特效藥。