怎樣去適應孤獨適應一個人

1、首先，要正視孤獨。不要把孤獨當做一個敵人，而是把它看做一個朋友。多一個敵人不如多一個朋友。

2、不把孤獨當敵人，不再害怕它的，其實就已經成功了一半。要知道，與惡龍纏鬥太久，自身亦變惡龍；凝視深淵太久，深淵將回應凝視。

3、單身是享受孤獨的最佳時機，一個人可以聽聽歌，看看電影，喝杯白開水，都是不錯的享受。

4、女生一般在另一半忙的顧不上自己的時候會覺得孤獨。其實，作為一個女生，這時候是鍛鍊的最好時機。可以讓心理變強大。

5、孤獨是人的必修課，沒必要恐懼。直面內心的脆弱是變強大的一步必經之路。孤獨才會產生交往的需要，歷經一番別有滋味的孤獨後或許才會領略到雨後彩虹的絢麗。