高一不適應怎麼辦

解決辦法：

1、堅守底線，在提高能力的路上量力而行：

高一的課程確實較難，大量出現的抽象概念理解起來本身就有難度，要用這些概念再解決問題無疑是難上加難。那麼就需要堅守底線，也就是保質保量進行課堂學習，然後獨立自主完成教材中的作業。

2、理清頭緒，迅速找到屬於自己的學習方式：

要充分利用好課表，建議認真研究課表，會讓每日學習有頭緒。在不斷的嘗試中，會找到屬於自己的學習方式，而最好的學習方式就是按部就班。

3、抓主抓重，及時有效釋放壓力，獲得動力：

在高一最重要的是保持學習狀態，循序漸進，儘可能的去探索。

4、目光長遠，淡化眼前的困難看重未來的進步：

如果能在高一就能看到整個高中的學習歷程、學習規律，對高中學習、對大學聯考有宏觀認識，那麼心中的焦慮就會少一些。