波蛙與平蛙哪個更快

在每個動作週期中，平式蛙泳身體姿勢非常接近水平位，臀部始終接近水面，通過抬頭做吸氣動作，所以不會破壞軀幹的水平姿勢。然而波式蛙泳吸氣時，頭和肩部則要衝出水面，收腿時，臀部下沉較深。平蛙的寬划水，淺抱水，寬蹬腿改為窄划水，高抱水，窄蹬腿。平蛙追求身體穩定的前提下最大化蛙腿推進力。仔細觀察傳統蛙泳，一開始甚至是手臂划水到腰部，然後放鬆手臂緊貼胸下伸出，後來才轉為划水到胸前就夾肘前伸的動作。波蛙則藉助高肘換水將身體上半身拉高，藉着上半身下落的勢頭夾肘，向前方稍微朝下的方向迅速前伸，緊接着蹬夾蛙腿並做輕微的鞭腿動作，準確的説，看起來更類似於海豚腿。波蛙的速度明顯快於平蛙，但體力消耗較大。