請問喝酸奶能夠清理腸胃嗎

酸奶能夠清理腸胃的原因主要有：

1、酸奶類發酵乳中有活力強的乳酸菌和雙岐桿菌，能增強消化、促進食欲，加強腸的蠕動和機體的物質代謝，因此經常飲用酸奶可以起到食療兼收的作用，有益於增強人體的腸胃健康。

2、酸奶中含有一定量的有機酸，能促進胃酸的分泌，對食物的消化有幫助，同時酸奶也有潤腸的作用，對便祕有緩解作用。

3、牛奶經過發酵後酸奶中含有大量乳酸，它能夠抑制和殺死胃腸道里的腐敗細菌。在飲食後腸道內食物經細菌分解會產生氨等有毒物質，因此酸奶可以幫助更好清理腸道。