雞蛋枸杞粥營養如何

1、不科學，雞蛋不宜煮粥，不利於消化吸收。

2、枸杞也不宜煮粥，營養會散發掉，枸杞可以直接泡水喝，營養不流失，也方便。

3、補充營養不能隨意，否則可能帶來副作用，甚至產生毒性。