晚上消耗多少卡路里
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睡眠消耗的熱量很低,每小時不足50卡,卡路里(簡稱卡,縮寫為cal)是能量單位,由英文Calorie音譯而來,其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。
卡路里雖然不是國際標準的能量單位,但由於沿襲傳統,中國大陸與台灣地區仍將其廣泛使用在營養計量和健身手冊上。
睡眠消耗的熱量很低,每小時不足50卡,卡路里(簡稱卡,縮寫為cal)是能量單位,由英文Calorie音譯而來,其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。
卡路里雖然不是國際標準的能量單位,但由於沿襲傳統,中國大陸與台灣地區仍將其廣泛使用在營養計量和健身手冊上。