牙需要什麼營養

牙需要的營養如下：

牙齒完全萌出在口腔中，尤其在牙根發育完成、根尖孔封閉後，但牙齒的健康依然與營養相關，如飲用牛奶，多吃酸奶、奶酪等奶製品，其中含有豐富的鈣質、磷質和維生素D，而維生素D可增加鈣和磷的吸收，並且奶中的主要蛋白質為酪蛋白，能限制牙釉質無機鹽排出過多；

建議在吃過甜點之後，再吃奶酪等奶製品，可藉助於酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物分泌出的酸，有助於牙齒健康；

營養狀況影響牙齒及牙周組織對疾病的抵抗力；

人體需要的營養包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、水，這些也同樣是牙周組織維持正常生理功能所不可缺少的，會導致牙槽骨疏鬆；

維生素的缺乏可使牙周組織的創傷癒合困難；

營養是維持牙周組織健康的必要條件，也是維護牙齒穩定、長壽的保證。