晚上可以吃西柚嗎

晚上吃柚子的好處：

1、柚中含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇；

2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；

3、柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效；

4、新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。