晚上可以吃紅薯嗎

晚上是可以吃紅薯的，但應注意不要吃太多，因為紅薯雖然是一種物美價廉的長壽食品，但是由於它含有氧化酶和粗纖維，在人腸胃內會產生大量的二氧化碳氣體，由於它的含糖量高，吃多了會在胃內產酸，引起脹肚、燒心等症狀，因此吃紅薯應該講究科學，一次不可吃得過多。