怎樣練好蛙泳

1、腿部動作是蛙泳技術中最重要部分，學習蛙泳需要從陸上腿部動作做起；

2、掌握腿部動作之後再進行臂部動作學習，正確的臂部動作是蛙泳必不可少的組成部分；

3、分解學習的最終目的是為了更好的配合，只有把各部分動作有機結合起來才能達到最佳效果，蛙泳臂腿與呼吸的配合應連貫，流暢，有效。