網球正手擊球

網球正手擊球介紹：正手擊球是網球技術中最基本的擊球方法。正手擊球由四個環節組成，即準備姿勢、轉肩拉拍，揮拍擊球和前揮跟隨。

網球正手擊球技術步驟：

1、準備姿勢：兩腳自然站立，與肩同寬，雙膝微屈，上體略前傾，腳跟稍提起，重心落在前腳掌上。

2、轉肩拉拍：一旦判斷對方來球是正手方向時，左手馬上推拍，同時雙肩向右側轉動，左腳掌輾動使左肩對着球網，身體成側身狀態。隨着轉體右手應快速平穩地向後拉拍，拍頭高於手腕。

3、揮拍擊球：揮拍擊球時，踏出左腳使重心前移，