人平均每天喝多少水

一般來説人每天需要喝1000到1200毫升的水。

很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法不對。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該慢慢喝。