喝蘇打水對身體有什麼利弊

利：

1、蘇打水呈弱鹼性，可平衡體內酸鹼度；

2、蘇打水有利於養胃；

3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀；

4、蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化；

5、蘇打水含有較強的鹼性成分，飲用後在腎臟中可以使尿液呈鹼性，有利於腎臟排出尿酸；

弊：

1、長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒；

2、蘇打水會溶解牙的琺琅質，容易損壞牙齒；

3、據專家研究證明，蘇打水會讓肥胖的機率提升1.6倍；

4、蘇打水會溶解人體中的鈣，造成鈣流失。