敲打帶脈的好處

敲打帶脈的兩個好處：

一、增強大腸的蠕動，治療便祕。因為帶脈位置剛好是結腸位置，敲帶脈能夠增強新陳代謝，排除體內的三濁和宿便。

二、加快膽汁的分泌，對乳腺增生、痛經等有很大好處。

敲打帶脈的注意事項：

一、不可下手太重，微微感覺痠痛即可。

二、需長期堅持。

三、無須特意節食、鍛鍊或忌口，但最好養成清淡、健康的飲食習慣。

四、月經期間、懷孕期間應停止敲擊。