蘋果板栗煲湯還要加什麼嗎
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還可以加黃豆。
做法如下:
一、主料:板栗5顆,蘋果半個,黃豆65克。
二、調料:水1200毫升。
三、製作過程:
1、準備好用料;
2、黃豆洗淨瀝水,加清水浸泡至漲發;
3、栗子用刀切一道口,放入微波爐加熱30到60分鐘,去殼,切碎丁;
4、蘋果洗淨去果核蒂把,切碎丁;
5、將處理好的所有食料倒入豆漿機;
6、加入清水。水面不超過最高水位線;
7、裝機頭,啟動全營養功能,打漿;
8、打漿結束,倒出飲用即可。
健康功效:生津潤肺,健胃提神,補心養氣、補腎益肝,健脾、壯腰、強筋、活血、和中益氣,養血、寬中,通乳,解瘡毒、消腫,利小便。