燕窩的吃法與用量

1、每次食用2-3g為宜，未吃完的用保鮮膜蓋好，放進冰箱可冷藏一週。剛開始食用燕窩可以每天食用，一到兩個月後轉為一週2-3次。堅持食用。

2、使用時間：以早晨起牀或夜晚睡前空腹食用，吸收效果最好。

3、用法：清燉好的燕窩有一股淡淡的蛋清香味，食用起來味道極淡，喜歡美食的朋友，也可以加入冰糖、牛奶、木瓜等輔料，美味又營養。