青豆炒肉丁是怎麼做的
來源:生活大全幫 2.74W
輔料:油適量、鹽適量、蒜片適量、蠔油適量、醬油適量、醋適量、雞精適量。
1、胡蘿蔔、精肉切丁;
2、青豆淘洗乾淨;
3、坐鍋,放油,爆香蒜片;
4、倒入肉丁翻炒;
5、放蠔油、醬油,炒熟;
6、放入胡蘿蔔丁,翻炒;
7、放入青豆,繼續翻炒;
8、放鹽,炒至入味;
9、放醋、雞精,翻勻出鍋即可。
小貼士:青豆和黃豆一樣屬於高蛋白、高脂肪、高纖維的大豆類,熱量較高,減肥時可少量食用。
輔料:油適量、鹽適量、蒜片適量、蠔油適量、醬油適量、醋適量、雞精適量。
1、胡蘿蔔、精肉切丁;
2、青豆淘洗乾淨;
3、坐鍋,放油,爆香蒜片;
4、倒入肉丁翻炒;
5、放蠔油、醬油,炒熟;
6、放入胡蘿蔔丁,翻炒;
7、放入青豆,繼續翻炒;
8、放鹽,炒至入味;
9、放醋、雞精,翻勻出鍋即可。
小貼士:青豆和黃豆一樣屬於高蛋白、高脂肪、高纖維的大豆類,熱量較高,減肥時可少量食用。